为什么打呼噜的人不把自己吵醒？

打呼噜，这一现象在医学上被称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（Obstructive Aleep Apnea-Hypopnea Syndrome）。据调查，超过七成的人每晚都会陷入这一“低音交响乐”的表演中。然而，有趣的问题是，为什么打呼噜的人却奇迹般地没能将自己吵醒呢？

为什么会打呼噜？

打呼噜的原因有多种，以下是一些可能的原因：

1. 肥胖：肥胖的人由于颈部脂肪堆积，容易造成咽腔狭窄，导致气流受阻，从而引起打呼噜。
2. 年龄：随着年龄的增大，可能会导致颈部肌肉松弛，增加打呼噜的可能性。
3. 生活方式：长期吸烟、饮酒或者过度疲劳可能会影响呼吸道通畅，从而引起或加重打呼噜的症状。
4. 药物因素：服用某些药物，如抗抑郁药、镇静催眠药、抗过敏药等，可能会导致维持呼吸道张力的肌肉变得松弛，呼吸道容易塌陷，从而出现呼吸道阻力增加，出现打呼噜的症状。
5. 睡眠姿势不对：如果睡觉时枕头垫太高或者脖子过度后仰，可能会导致舌后坠，或导致口咽腔的气道明显狭窄，容易出现睡觉打呼噜。
6. 舌后坠：部分患者在睡眠时经常出现舌后坠，容易导致打呼噜。
7. 鼻腔疾病：如急性鼻炎、过敏性鼻炎发作期，患者鼻腔完全堵塞，容易出现夜间睡眠打呼噜。部分患者存在鼻腔的鼻中隔偏曲、鼻腔鼻息肉、鼻腔肿瘤等病变，或者有腺样体肥大，也容易导致打呼噜。
8. 扁桃体肥大：部分患者存在双侧扁桃体肥大、悬雍垂肥厚圆润后塌等病变，容易导致口咽腔狭窄，引起睡眠打呼噜。
9. 中枢神经系统疾病：部分患者在脑出血、脑梗塞和脑部外伤后，可能出现中枢神经系统疾病，也可能导致睡眠打呼噜。

此外，白天过于疲惫和过度使用镇静药物也可能是诱发因素。对于打呼噜的治疗，需要根据具体情况采取相应措施，如减肥、改变睡眠姿势、治疗相关疾病等。

呼噜声未触及阈值

首先，大多数打呼噜者无法听到自己的呼噜声。这并非偶然，因为要听到声音，需要通过耳朵传递到大脑的每个环节，其中包括听觉神经接收声音信号。这个声音必须足够大，超过一定的阈值，才能激发中枢神经唤醒大脑。多数情况下，打呼噜的声音并不足够大，未达到唤醒的标准，因此只有他人和交响乐似的共同入眠的人能够感知。

大脑的默契帮你守夜

打呼噜通常发生在深度睡眠阶段，这个阶段本就不容易被外界吵醒。更有趣的是，你的大脑实际上站在你这边。根据“再参考原理”，大脑已经预知你正在进行的活动，因此不会对此作出过度反应。

类似于怕痒的人自己挠痒没有感觉的情况，这是因为在中枢向肌肉传递动作信号时，大脑会生成一份信号拷贝，通过比较器与感觉系统的信号进行比较，如果一致，则抵消影响。这种机制也存在于打呼噜的情境中，使得大脑对自身的呼噜声产生了防备，减少了对自身呼噜的反应。

结束语

打呼噜者之所以不被自己吵醒，既源于呼噜声未触及阈值，也得益于大脑默契的协同作用。这一深夜交响乐的奥秘，为打呼噜现象增添了更多神秘色彩。